Butiker erbjuder ofta förmånliga rabatter, ”ta tre – betala för två” för godis, läsk och andra mindre nyttiga varor.
Måste man betala dyrt för nyttig mat?

- Många har den uppfattningen, att nyttigare mat automatiskt är dyrare, säger Lina Abrahamsson, dietist.

Ekologiska varor är generellt sett något dyrare, men att likställa nyttigt med dyrt går hon inte med på.

- Jag tror att det handlar mer om planering. Det är viktigt att försöka att inte slänga mat, säger hon.

Planera och jämför

Lina Abrahamsson tipsar Folkbladets läsare om att veckovis planera en matsedel, och att i samma veva jämföra priser butiker emellan. Att försöka så gott det går att äta efter säsong är ett annat tips.

- Rotfrukter är billigt och nyttigt och har lång säsong efter skördetiden.

Att minska ned på köttkonsumtionen kan vara ytterligare ett sätt att äta nyttigt utan att behöva lägga mer pengar på mat.

- Svenskt kött har blivit väldigt dyrt på senaste tiden, säger hon.